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        「地球公民」指的是住在地球上的所有生命，眾生一律平等。我們都是地球公民，踩著文明的腳步，一路走來，人類對自己所立足的土地，似乎漸漸少了慈悲。我們無止盡地貪圖便捷，並追逐更極致的物質享受，結果水土流失了、物種消逝了、地球發燒了。


        《地球公民》這部經典的紀錄片，真實地反映出現實世界中人類對待動物的殘酷和貪婪，簡直是讓我們接受一次震憾教育。往昔人類以為戰爭、種族歧視、滅絕猶太人、南京大屠殺是最恐怖的現實，但人類與動物長久以來所形成的不平等關係，大大超過了以上的殘忍與恐怖。我們被自己所看到的一切實況深深地震驚，看完後，吃午餐時，對於肉類和魚類總覺得自己像個殺人犯的共犯一樣，吃不下肚，甚至有想嘔吐的感覺。影片中所揭示的真相喚醒了我們心底的憐憫與慈悲。

        拍攝《地球公民》的目的，絕對不只是為了揭露人類對動物的殘忍和不仁慈，而是要提醒我們必須改變現行的生活方式，施行低碳生活樣貌，簡單過生活，包括降低對物質的需求、少浪費地球的資源、少吃魚肉、多吃素食等。

        總之，動物界應該享有他們存在的權利，不應該因為人的慾望而犧牲，包括把他們當成食物的慾望，但願我們對人類以及地球生物界懷抱著大愛與慈悲。個人最具體的做法是先改為素食，不只對眾生慈悲，也保護地球，請大家一起來少吃肉可減碳、吃蔬食救地球、吃素愛地球。身為地球公民，請大家為搶救地球盡一份心力吧!

        我們從【賈伯斯被解雇】講起。賈伯斯是誰？他是蘋果公司的創辦人，是世界第一部個人電腦的發明人之一，也就是出產iPhone公司的老闆。話說1985年，賈伯斯被自己創立的蘋果公司掃地出門，可以想像當時的打擊有多大，但是賈伯斯只鬱卒了一下子，很快他就振作起來了。他每天早上面對鏡子問自己的一個問題-「如果今天是我這輩子的最後一天，我今天要做些什麼？」

        他自我激勵的思維是：提醒自己快死了，它是在面臨重大決定時，所用過最重要的方法。因為幾乎每件事，包括外界的期望、自己的名聲、對失敗或死亡的恐懼，都消失了，只有最真實重要的東西才會留下，避免自己掉入害怕失去的陷阱裡。人生不帶來、死不帶去，沒理由不能順心而為。所以，我們也靜下心來，問自己「最後一天」這個問題-「如果今天是我這輩子的最後一天，我今天要做些什麼？」

        至於「第一天」又是什麼呢？當「第一天」入大學讀書，我們對學校、課本、同學充滿好奇心；當「第一天」進公司上班，我們謙虛，願意學習，有衝勁；當「第一天」約會，我們心跳有如小鹿亂撞，珍惜相處的每一刻；當「第一天」晉升職等，新官上任三把火，有滿腹雄心壯志，要有所作為。回想我們做任何事的「第一天」，都是我們最有活力的一天。時光不能倒流，但態度可以回轉。

        總之，一生只要兩天，就擁有了每一天。用「最後一天」的心情去選擇下一步，我們會更有方向；用「第一天」的態度去做每一件事，我們會更有活力，更能成功。

        昔日交通不發達的年代，每人每天約可以走上3萬步，「健步如飛」是健康象徵，可是當今能做到的人太少了。


        健步走，簡單又方便，是亙古彌新的養生運動。健走，能規律且持續地做到，就好像存入生命銀行的「健康生活儲金」。我們付出時間，生命銀行給的利息是更長的壽命。
 
        新的一年現在就繫上運動鞋帶，準備好心情，跟著健走風潮的腳步，尋找同好，讓運動成為生活中最快樂的事情，體驗運動健身真正的意義所在，讓健康美麗幸福跟隨著我們一輩子。