Guava的健康教學網

        昔日交通不發達的年代，每人每天約可以走上3萬步，「健步如飛」是健康象徵，可是當今能做到的人太少了。


        健步走，簡單又方便，是亙古彌新的養生運動。健走，能規律且持續地做到，就好像存入生命銀行的「健康生活儲金」。我們付出時間，生命銀行給的利息是更長的壽命。
 
        新的一年現在就繫上運動鞋帶，準備好心情，跟著健走風潮的腳步，尋找同好，讓運動成為生活中最快樂的事情，體驗運動健身真正的意義所在，讓健康美麗幸福跟隨著我們一輩子。