最佳的飲食

Posted in 標籤： | 於 11/01/2009 09:02:00 下午
最佳的飲食---地中海飲食+堅果
        地中海飲食, 包括五穀雜糧. 蔬菜. 水果. 魚肉. 橄欖油. 少量的紅酒等.
        堅果, 則指胡桃. 榛果. 杏仁. 栗子等.
   
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